29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 66,18g | Karb: 218,45g.
Kahvaltı: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Хлеб с Отрубями, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Бегемаг Печень Тушёная с Овощами, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Магнит Огурчик Соленый, Пятерочка Мандарин, Пастила, Чай. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena_Sergeevna85 Kilo Geçmişi
|