29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 155,73g | Karb: 143,72g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Толстолобик Запечённый в Духовке 🐳, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Толстолобик Запечённый в Духовке 🐳, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сырный Двор Сыр Плавленный Оршанский Плюс, Солигорский Хлебозавод Хлеб "Хуторок "Зерновой, Огурец (без Кожуры), Толстолобик Запечённый в Духовке 🐳, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Befresh Сироп Голубой Агавы, Евроопт Лимон, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|