29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 157,07g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Кольраби, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Barilla Penne Rigate Integrale, Golden Seafood Frutti Di Mare. Akşam Yemeği: Dulano Trutenbrust Geräuchert, Болгарский Перец, Лук, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Danone Huttenkase. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|