05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 27,53g | Karb: 92,18g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Kunella Feinkost Walnußöl, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Popp Eiersalat, Arla Kaergarden, Leinsamenbrötchen, Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Chicken Nuggets. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|