29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3252 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 122,12g | Karb: 369,33g.
Kahvaltı: Brämhults Rödbetsjuice, Gul Paprika, Philadelphia Light, Pågen Lingongrova, Kaffe, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregryn, Banan, Kanel. Öğle Yemeği: Spaghetti, Brämhults Rödbetsjuice, Garant Cottage Cheese, Köttfärssås, Penne. Akşam Yemeği: Pizza med Ost. Aperatifler/Diğer: Starköl, Jordnötter, Söt Kanelbulle, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|