29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 64,11g | Karb: 169,66g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milbona Wiesenländer Würzig, Milsani Streichfein Ungesalzen. Öğle Yemeği: Kania Pommes Sauce, Sea Gold Knusperfilet im Backteig, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße mit 7 Kräutern, Edeka Speisekartoffeln. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, P&W Pommes Frites Sauce, REWE American Sandwich. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Schokoladeneier. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Allgäuwanderer Kilo Geçmişi
|