29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 43,19g | Karb: 109,97g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры Черри, Serenada Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Капустняк, Чай, Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Чай, АТБ Банан, Свекла Вареная, Гороховая Каша, Чай, Клубника, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
573 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 21 dakika, Имба - 22 saat ve 4 dakika, Bulaşık Yıkama - 8 dakika, Dairesel Çalışma - 23 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|