|
82 день должен был бы быть , но я устроила себя эмоциональные качели и то считаю то не считаю , но больше переедаю , а точнее устроила поддержку , среднее кол во ккл это 1.550 за 2 недели . Задержка уже неделю . Никуда не поехал + болею . Сегодня круассан , завтра пойду гулять нахаживать шаги
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 85,55g | Prot: 43,12g | Karb: 93,49g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 2,5%, Шоколадный Круассан. Öğle Yemeği: Яготинське Масло Сливочное 73%, Селянське Молоко 2,5%, Глобино Люля-Кебаб, Яйцо, Premialle Фелата. Akşam Yemeği: Roshen Бисквитный Рулет Золотой Ключик. Aperatifler/Diğer: Кешью, Flint Baguette Французский Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|