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#100DiasDeFocoFS
Ontem perdi as estribeiras... (é errando que se aprende né galera...)
Não tinha ABSOLUTAMENTE NADA QUE EU PUDESSE COMER, tudo tinha carbs e eu estava a mais de 30 horas sem comer nada...
Ataquei as bolachinhas integrais do meu pai, e eu contei o prejuízo FORAM 12 (cerca de 40g de carbs - mais do que eu me proponho a comer nestes 100 dias)!!!!!!
Mas passado este deslize, simbora focar de novo!
Passada esta decepção que me serviu de lição, PERDI 1KG DE NOVO... como eu queria que a balança fosse um pouquinho mais para baixo nos números, mas tudo bem, o importante é que não estou parada. :D
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54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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200 kcal
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Yağ: 14,89g | Prot: 2,61g | Karb: 18,53g.
Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
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2336 kcal
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Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat, Kitap Okuma - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 1,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
kk a dieta da Isa. 30h sem comer e quebre o jejum com 12 bolachas integrais, menos 1k a cada 30h kkkk \o/ Já passou, hoje é outro dia
10 Haz 15 üye tarafından: Priscilla Queiroz
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Então né... imagina se isso desse sempre certo?!? Uma semana sem comer seria suficiente para eu perder os quilinhos e os culotinhos que me incomodam... mas como nosso corpinho não obedece a lei da matemática... ¬¬ VAMO QUE VAMO Pri...
10 Haz 15 üye tarafından: Isa_Marques
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kkkk, graças a Deus. Imagine passar uma semana comendo 12 bolachas integrais. Eu jacava nas primeiras 60h kkkk
10 Haz 15 üye tarafından: Priscilla Queiroz
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kkkkkkkkkkkkk.... Eu Jacaria e Jacaria BUNITU... do tipo: Enfiaria a cara num panetone lindo e maravilhoso que tem lá me casa! kkkkk
Mas salvo este caso, eu percebi que quanto mais tempo eu fico sem comer, mais eu engordo ... SIM MEUS CAROS, eu engordo no jejum prolongado...
Teve um tempo, que motivos pessoais eu passei 5 dias sem comer, e ao final destes 5 dias tinha ganho quase 3KG. :(
10 Haz 15 üye tarafından: Isa_Marques
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Isa, eu também. kkk Mas não é uma "engorda", tenho certeza que é uma retenção. Depois que incorporei drenagens no meu dia-a-dia como aprendi com a Jubas, eu notei que o inchaço era beeem menor do que nas outras vezes. Mesmo tomando a mesma quantidade de água que tomo nos outro dias, eu retenho. E acredito que só por ser mulher, isso seja esperado kkk
10 Haz 15 üye tarafından: Priscilla Queiroz
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aff ¬¬
Como é feito esta drenagem??? Da para fazer me ksa??
10 Haz 15 üye tarafından: Isa_Marques
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10 Haz 15 üye tarafından: rogerpaixao
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