26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 92,52g | Karb: 129,41g.
Kahvaltı: Bono Bar Батончик Мюсли с Черносливом , Yofi Хумус с Оливками, Вареное Яйцо, Бельгийские Вафли, Сельдерей. Öğle Yemeği: Sporter Zerone Кокос, Arla Light, Верес Кукуруза, Кабачок, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Творожный пирог с клубникой, Мрія Какао-Порошок, Молокія Йогурт 1,6%, Лепешки из кабачков, Flagman Лосось, Arla Light, Верес Кукуруза, Кабачок, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Творожный пирог с клубникой. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ELIZABETH290703 Kilo Geçmişi
|