24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 112,30g | Karb: 140,47g.
Kahvaltı: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Yofi Хумус с Оливками, Вареное Яйцо, Бельгийские Вафли, Клубника, Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог 0,5%, Sporter Zerone Raspberry Cheesecake . Öğle Yemeği: Yofi Хумус с Оливками, Ферма Сулугуни, Листья Салата, Пекинская Капуста, Морковь, Филе Индейки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо, Кабачок, Белая Мука. Akşam Yemeği: Какао Белый Шоколад, Молокія Йогурт 1,6%, Помело, Украинский Творог 0,5%, Клубника, Torras Leche Milk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ELIZABETH290703 Kilo Geçmişi
|