Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nanda_Magra
Günlük
29 Mar 24
Nanda_Magra Günlüğü, 29 Mar 24
Nanda_Magra Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Felicidade da Semana Santa
- 10kg
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,4 kg
.
Geriye kalan:
4,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mart 2024:
480 kcal
Yağ: 11,12g | Prot: 33,50g | Karb: 60,22g.
Kahvaltı:
Batavo Pense Zero Morango.
Öğle Yemeği:
Bolinho de Bacalhau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Corvina.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
53 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns, todo o esforço valeu a pena! Siga firme, forte e focada para buscar o seu objetivo!
29 Mar 24 üye tarafından:
Lili.li.li
Parabéns, Dra! 👏
29 Mar 24 üye tarafından:
gabrieldavi8991
Parabéns!!!
30 Mar 24 üye tarafından:
Contachina
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nanda_Magra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle