10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 16,39g | Prot: 76,72g | Karb: 93,79g.
Kahvaltı: Galletitas de Algarroba, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana. Akşam Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Bocadito Orann, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mate Amargo. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|