28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 87,48g | Karb: 152,12g.
Kahvaltı: Peras, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Visconti Torrada Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Fugini Molho de Tomate, Qualitá Seleta de Legumes Congelados. Akşam Yemeği: Banana-Maçã, Goiaba Vermelha, Clean Whey Whey Concentrado . Aperatifler/Diğer: Nestlé Requeijão Light, Ovo, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|