29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 95,89g | Karb: 157,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Вареное Яйцо, не Молоко Овсянный Десерт(со Злаковыми Шоколадными Шариками). Öğle Yemeği: Вода, Кальмары (Вареные или на Пару), Банан. Akşam Yemeği: Чернослив, Яблочное Пюре, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Тыквенный Сок, Сыр Адыгейский, Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|