29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 88,39g | Karb: 172,75g.
Kahvaltı: SPAR Брынза, Norven Форель Слабосоленая, Селяночка Бородинский Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Хлеб, Капустный Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Молоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|