10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 66,30g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Chai Tea, Tomatoes, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Marketside Everything Italian Loaf, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Portabella Mushrooms, Trader Joe's Diced Onions, Green Sweet Pepper, Pineapple, Mustard, Marketside Classic French Bread, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Hormel Natural Choice Mesquite Deli Turkey. Akşam Yemeği: Cinnamon, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Spectrum Chia Seeds, Kale (Frozen). Aperatifler/Diğer: Panera Bread Everything Bagel, Red Delicious Apples, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|