29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 68,17g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı: Prozis Creatina, Nespresso Café Expresso, Bolo de Arroz, Manteiga de Amendoim, Chá Verde, Pão de Centeio. Öğle Yemeği: Tomates, Dourada Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Akşam Yemeği: Meia de Leite, Bolo de Arroz. Aperatifler/Diğer: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|