30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 174,68g | Karb: 91,15g.
Kahvaltı: Celery, Woolworths Unsweetened Almond Milk , Vegetable Oil, WOOLWORTHS Raw Chicken Breast . Öğle Yemeği: Woolworths Unsweetened Almond Milk , Village Natural Pot Set Yogurt, Avocado, Bananas, Muscletech Nitro-Tech Chocolate. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coles Cooked Peeled Prawns, Rainbow Cod. Aperatifler/Diğer: Muscletech Nitro-Tech Chocolate, Village Natural Pot Set Yogurt, Bananas, Avocado, Katoomba Chick Peas. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|