|
omg
수면 시간 2시~8시 반
일어났더니 졸렸지만.. 다시 잠들진 않고
간만에 쾌쾌쾌변하고 몸무게를 쟀는데
어제 안움직여서 쪘을라나 싶었지만
생각보다 빠져있었다
수면의 질은 신경쓰자..
아침 : 그릭요거트
점심 : 남아있던 파닭 에프 굽
저녁 : 우삼겹 야채찜
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|