30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 85,99g | Prot: 106,74g | Karb: 163,92g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, 梅干し, お粥, おかめ納豆 国産中粒納豆, キムチ, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁. Öğle Yemeği: 丸大食品 焼豚, 明治 ピッツァミックスチーズ, 日清 台湾まぜそば. Akşam Yemeği: キムチ, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン ひじき煮, 豚汁. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|