30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 72,89g | Karb: 188,11g.
Kahvaltı: Семена Льна, Кофе, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Фрутилад Гранола с Кокосом, Арахисом и Папайей. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлета по-Киевски с Сырной Начинкой с Картофельным Пюре, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Ашан Пирог с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|