10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 192,75g | Karb: 225,29g.
Kahvaltı: California Style Complete Protein Bread, Egg, Up Your Mass, Steel Cut Oatmeal, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Apples, Quinoa (Cooked), Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, California Style Complete Protein Bread, Avocado, Oven Roasted Turkey Slices, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fish Oil Softgels, Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|