30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1479 kcal
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Yağ: 40,45g | Prot: 40,75g | Karb: 161,93g.
Öğle Yemeği: 永谷園 ひるげ, 日清シスコ ごろグラ 彩り果実 糖質50%オフ, メグミルク ナチュレ恵, キウイフルーツ, ブロッコリー, セブンイレブン ごまドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, いなりずし(くらしモアいなりあげ). Akşam Yemeği: コープ くちどけなめらかアイス ラムレーズン, キリンビール 本麒麟, サントリー サントリー生ビールトリプル生, セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, サントリー パーフェクトサントリービール, 春日井製菓 グリーン豆. Aperatifler/Diğer: コメダ珈琲店 豆菓子. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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