30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 104,26g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Манго, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог 9%, Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
🍊🍊Веду бесплатный чат в WhatsApp , по правильному питанию.23+‼️‼️ Ищу женщин , мечтающих избавиться от лишнего веса и научиться правильному питанию. Худеем командой, рецепты пп, меню, поддержка , пишите в л/с в WhatsApp 89242325304..Добавлю с удовольствием 😉👌.
29 Mar 24 üye tarafından: Liza Farik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|