30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 49 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 153,35g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Лук, Geneticlab Протеин Клубничное Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Гуляш постный 170. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Батончики, Батончики, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Арахисовая паста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|