30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 64,44g | Karb: 141,89g.
Kahvaltı: Красная Цена Зефир Ванильный , Махеевъ Горчица Русская, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимак Батон Сахарный, Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Öğle Yemeği: Красная Цена Зефир Ванильный , Махеевъ Горчица Русская, Ермолино Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|