30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 76,82g | Karb: 188,40g.
Kahvaltı: Яблоки, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Bounty Bounty , Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Öğle Yemeği: Филевское Пралине, Гречка Отварная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Яблоки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|