30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 67,50g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: Вафли Творожные 9%, Магнит Банан, ВкусВилл Пита Ливанская, Сыр Гауда, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Глобус Сосиски, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Финики, Вкусно и Точка Рожок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|