30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 48,72g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Мандарины, Ямчан Соевый Соус Классический, Astoria Соус Чесночный, Кетчуп, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Волков Салат Зелёный с Авокадо, Каравай Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|