30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 107,61g | Karb: 102,68g.
Kahvaltı: Магнит Помело, Cirrus Топпинг, Чиз рикотта, Помидоры, Брокколи на Пару, Магнит Тофу, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaq Well , Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Баклажан, Лента Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе, Fitactive Топпинг Леденцовая Карамель, Чиз рикотта. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Помело, Чиз рикотта. Aperatifler/Diğer: Магнит Помело, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат крабовый, Брокколи на Пару, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|