28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3155 kcal
|
Yağ: 85,29g | Prot: 312,89g | Karb: 279,46g.
Kahvaltı: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Lidl Hähncheninnenfilet, Lidl High Protein Drink. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Maribel Waldfrucht Konfitüre Extra, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Akşam Yemeği: Яблочный Сок, Помидоры Черри, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|