30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 63,70g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Envia Lait d'amande, Beurre de Cacahuètes, Banane, Lidl Flocons d’avoine Complets, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Poire Williams sans Sucre Ajouté, Yoplait Crème Fraîche Légère 12% , Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive, Vinaigrette, Salade Verte, Courgette, Carrefour Pâtes Complètes. Akşam Yemeği: Sirop d'Erable, Yaourt Nature (Lait Écrémé), Parmesan (Râpé), Courgette, Carottes, Oignons, Liv Noodles Konjac Avoine, Canderel Sucralose Liquide, Lidl Tomates Pelées , Steak Haché 5%, Vinaigrette, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|