30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 92,01g | Karb: 222,32g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milsani Streichfein Ungesalzen, Milbona Wiesenländer Würzig, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Bauchspeck, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Schupfnudeln, Spreewaldhof Sauerkraut. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Aperatifler/Diğer: Douceur Gefüllte Ostereier. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Allgäuwanderer Kilo Geçmişi
|