30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 70,86g | Karb: 221,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Край Каравай Хлеб Усинский. Öğle Yemeği: Marketplace Борщ со Сметаной, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Бегемаг Печень Тушёная с Овощами, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Край Каравай Хлеб Усинский. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Курабье. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena_Sergeevna85 Kilo Geçmişi
|