KARADAYI10 Günlüğü, 30 Mar 24

KARADAYI10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Başlıyorum

95,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2024:

364 kcal

Yağ: 13,34g | Prot: 20,14g | Karb: 40,97g. Kahvaltı: Starbucks Caffè Latte (Tall). Öğle Yemeği: Süt Reçeli, Düşük Yağlı Latte Kahve. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...

332 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler

30 Mar 24 üye tarafından: KARADAYI10


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

KARADAYI10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

KARADAYI10 Günlüğü, 30 Mar 24

Yorum Gönder

KARADAYI10 Kilo Geçmişi