30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 81,96g | Karb: 134,82g.
Kahvaltı: Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Кофе с Молоком, Карат Торт Бисквитный Тирамису, Fish House Форель Слабосолёная, Каравай Батончик Эстонский. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица (Жареная в Панировке). Akşam Yemeği: Зеленая Линия Йогурт Двухслойный Греческий с Ананасом и Кокосом, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Aperatifler/Diğer: Виктория Навага Жареная, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|