30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 56,25g | Karb: 75,85g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Розумний Вибір Подсолнечное Масло, Piatnica Творожный Сыр, Булкин Хлеб Амстердамский Тостовый, Селянське Молоко 1%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Сердельки "Бородінські", Огурец (без Кожуры), Faciaty Творожный Сыр, Жменька Хлебцы из Булгура. Akşam Yemeği: Своя Лінія Філе Куряче Копчене , Ферма Сулугуни, Faciaty Творожный Сыр, Київхліб Лаваш Персидський. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.malinovskaja Kilo Geçmişi
|