30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 54,26g | Karb: 138,81g.
Kahvaltı: Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Äpfel. Öğle Yemeği: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel, Thermomix Kartoffelsalat Mediterran. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Schinken (Extra mager), Meine Metzgerei Blutwurst, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Hasseröder Premium Pils, Bona Vita Schoko Linsen, Hasseröder Premium Pils. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|