10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 52,08g | Karb: 200,52g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bananen, Allos Frucht Pur 75% Himbeere, Kölln Haferflocken (10g). Öğle Yemeği: Jawo Pierogi Z Kapusta I Miesem. Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), Honigmelonen, Käse, Camembert, Aldi Vollkornbrot (32g). Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Senseo Cafe Latte. devamı için...
|
|
1781 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yüzme (Yavaş) - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|