30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 126,31g | Karb: 87,69g.
Kahvaltı: Penny Markt Frischkäse Leicht, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Erdbeeren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Passionsfrucht. Öğle Yemeği: Bulgur (Gekocht), Berida Lachsfilet. Akşam Yemeği: Penny Markt Dinkelflocken. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|