21 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 70,03g | Karb: 73,84g.
Öğle Yemeği: Vale Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Formaggio, Naturella Protein Latticino Fresco, Vallericca Rucola, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: MD Prosciutto Cotto Alta Qualità, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Polpette di Cavallo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|