30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 114,22g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Пармезан Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Красный Булгур , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Пармезан Сыр, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Маркет Перекресток Песто, Махеевъ Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, La Molisana Макароны, Оливковое Масло, Don Kreveton Котлеты Рыбные из Трески с Кальмаром, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|