30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 105,87g | Karb: 252,32g.
Kahvaltı: Auchan Barra Aveia e Amendoa, Laranjas, Pão Lc, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Quark Framboesa , Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Pingo Doce Croissant Português . Akşam Yemeği: Pão Lc, Maçã, Sopa de Feijão, Abacaxi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife Cru Insa. Aperatifler/Diğer: Kellogg's All-Bran Original Nature, Continente Miolo Noz, Lindt Chocolate 85% Cacau, Morangos Insa, Pão Lc, D. Pedro Queijo Curado Meio Gordo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|