|
nehm ich gern ☺️
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 27,24g | Prot: 50,70g | Karb: 128,08g.
Kahvaltı: Zucker, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Weizen, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse. Akşam Yemeği: Aldi Leberwurst Fein , Metzgerfrisch Jagdwurst, Harzer Harzer Käse, Lätta Margarine, Kohlrabi, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lidl Salatgurke. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|