30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3347 kcal
|
Yağ: 102,93g | Prot: 140,41g | Karb: 468,36g.
Kahvaltı: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Achocolatado, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Banana Nanica, Doce de Goiaba Cremoso, Requeijão, Queijo Lanche, Pasta de Amendoim com Cacau, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Ovo. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. Aperatifler/Diğer: Max Titanium Hipercalórico. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@thiagopinto_violist Kilo Geçmişi
|