31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 127,36g | Karb: 61,48g.
Kahvaltı: Cybermass Протеин Mocaccino, Сарафаново Молоко 1,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Cybermass Протеин Mocaccino, Яйцо (Целое), Помидоры, Майонез. Akşam Yemeği: Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|