31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 64,40g | Karb: 168,36g.
Kahvaltı: Ашан Пирог с Яблоком, Магнит Яблоко, Кофе, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Чудесный Край Геркулес. Öğle Yemeği: Adrenaline Rush Zero Sugar, Жар Свежар Киш с Грибами. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: ARO Инжир Сушеный, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|