31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1461 kcal
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Yağ: 31,91g | Prot: 42,05g | Karb: 199,57g.
Öğle Yemeği: トマト, セブンイレブン ごまドレッシング, ブロッコリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン おにぎり おかか, ドンク 明太子フランス, 明太子パスタ. Akşam Yemeği: サントリー パーフェクトサントリービール, アサヒビール スーパードライ, ドンク 明太子フランス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ブロッコリー, セブンイレブン ごまドレッシング, セブンイレブン 明太子と大葉の和風パスタ. Aperatifler/Diğer: マーガレット(ロッテ), ユーラク ブラックサンダー しっとり深みガトーショコラ. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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