31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 111,23g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Царь Овсянка, Narlen Колбаса Мусульманская, Сыр Сулугуни, Молоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Zero Соус Цезарь, Фрикадельки из грудки, Огурец (с Кожурой), Булгур, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|